Depressões

o que é?

Problema caracterizado por uma contínua alteração de humor e falta de interesse em actividades pressurosas.

Quais os sintomas?

• fadiga ou dores no corpo



• insónias



• mudanças de apetite



• dificuldade de concentração



• irritabilidade



• medos irracionais



• sentimentos de baixa auto-estima



• sentimentos de culpa ou fracasso



• ansiedade



• cansaço e perda de energia



• sentimento de tristeza persistente



• sentimentos de desamparo,solidão



• alterações de sono



• isolamento



• perda de desejo sexual



• pensamentos de suícidio e morte



• auto-agressão



• acessos de choro

Tipos de depressão

• depressão maior



• depressão crónica



• depressão atípica



• depressão pós-parto



• distúrbio afectivo sazonal



• tensão pré menstrual



• pesar

Causas de depressão

• perda recente de uma pessoa amada



• factores genéticos ou biológicos



• atrofias em certas partes do cérebro

Possíveis tratamentos

• Medicação



• terapia



• suplementos alimentares



• actividade física a longo prazo